冬补第一果，维C含量是苹果的十多倍，煲汤做菜随手放，软糯可口抗衰老～

冬补第一果：板栗，有“干果之王”的美称。软糯可口，回味甘甜，不仅孩子们爱吃，大人也喜欢。维C含量是苹果的十多倍，煲汤做菜随手放，脂肪含量非常低的坚果，营养价值确很高。