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食疗兼备的植物黄金，惹味扛饿又简单易做，要减脂的赶紧学起来！
燕麦紫薯豆浆
紫薯、燕麦、南瓜籽、小麦、黄豆、凉水。
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独家
苹果山药燕麦粥
苹果、山药、即食燕麦、小灰枣、水。
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独家
燕麦坚果饼干
燕麦、坚果果干、木薯淀粉、蜂蜜、鸡蛋。
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独家
香蕉花生燕麦粥
五红燕麦、红枣、香蕉、熟花生、水。
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独家
燕麦南瓜小米粥
小米、南瓜、黑麦燕麦片、白果。
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独家
红豆薏米燕麦馒头
红豆薏米燕麦粉、全麦面粉、酵母、开水、干馒头、干面粉。
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皮蛋燕麦粥
即食燕麦、皮蛋、鸡蛋、生菜、蒜末、油、盐、酱油、胡椒粉。
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红薯燕麦糕
红薯、即食燕麦、坚果、鸡蛋、玉米油、清水。
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燕麦蔓越莓曲奇饼干
燕麦、黄油、蔓越莓干、红糖、蜂蜜、低筋面粉、鸡蛋、泡打粉、盐。
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独家
五红燕麦牛奶玉米粥
五红燕麦、牛奶、甜玉米、水。
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