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肝火一旺,春意全消?不急,我们有春季祛火大餐,让你一身轻松,肝火自然消!
小美
春季万物复苏,阳气生发,人体内的阳气也随之升发。而肝脏在五行中属木,与酸味、绿色、春季、东方等相应,因此春季是肝气最旺盛的季节。如果此时肝脏的疏泄功能受阻,就容易导致肝气郁结,进而引发肝火旺盛。而在日常饮食中,可以选择一些具有清肝泻火、滋阴润燥作用的食物来调理。 以下是一些建议的食物:绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、油菜等;苦味食物如苦瓜、苦菜等;水果如西瓜、梨、柚子等;茶饮如菊花茶、金银花茶等。
独家
香菇炒油菜
香菇、油菜、味极鲜、盐。
1228人收藏
独家
洋葱苦瓜炒蛋
鸡蛋、洋葱、苦瓜、油、盐、料酒。
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独家
红枣雪梨银耳莲子羹
红枣、银耳、莲子、雪梨、枸杞、冰糖。
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独家
蜂蜜菊花茶
菊花、蜂蜜、开水。
602人收藏
独家
菠菜烘蛋
菠菜、鸡蛋、油、盐、料酒。
1828人收藏
凉拌菠菜
菠菜、花生仁、洋葱、红尖椒、香油、盐、酱油、米醋。
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芹菜拌香干
五香豆干、芹菜、木耳、葱头、蒜、辣椒粉、花生油、酱油、陈醋、糖、芝麻油。
867人收藏
独家
芹菜炒肉
芹菜、瘦肉、葱、姜、蒜、油、酱油、盐、鸡精。
1708人收藏
口蘑炒油菜
口蘑、油菜、油、盐。
4093人收藏
五花肉炒油菜
油菜心、五花肉、蒜瓣、盐。
564人收藏
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