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早餐是养肝黄金餐，多吃6类早餐，助力代谢合成解毒，肝脏更健康！
红枣桂圆鸡蛋汤
桂圆、鸡蛋、红枣、枸杞。
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磷虾仁滑蛋
南极磷虾仁、鸡蛋、蛋黄、油、盐、香葱、白胡椒粉、清水。
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红豆小米粥
小米、红豆、红枣、纯净水、红糖。
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独家
藜麦南瓜小米粥
藜麦、南瓜、小米、清水。
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奇亚籽藜麦小米粥
小米、三色藜麦（熟）、奇亚籽、水。
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独家
五红燕麦牛奶玉米粥
五红燕麦、牛奶、甜玉米、水。
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姜枣牛奶
姜、枣、牛奶、冰糖。
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牛奶粥
牛奶、糯米、红枣、枸杞、水。
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独家
香蕉牛奶
香蕉、牛奶。
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奇亚籽燕麦粥
燕麦片、核桃、奇亚籽、水、葡萄干、蔓越莓干。
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