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视力下降、视物模糊？日常多吃些护眼王炸，它不仅是眼睛守护神，女生吃了更有好处！
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胡萝卜青椒炒鸡肉
鸡胸肉、青椒、胡萝卜、淀粉、油、盐、料酒、生抽。
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胡萝卜炒猪肝
猪肝、胡萝卜、淀粉、蒜苗、胡椒粉、油、盐、料酒、生抽。
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黑木耳南瓜炒蛋
鸡蛋、黑木耳、南瓜、胡萝卜、葱、油、盐、料酒、生抽。
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土豆南瓜炒饭
五花肉、土豆、南瓜、豇豆角、玉米粒、蒸米饭、盐、料酒、生抽。
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燕麦南瓜小米粥
小米、南瓜、黑麦燕麦片、白果。
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韭菜炒鸡蛋
韭菜、鸡蛋、油、盐、清水。
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韭菜炒春笋
韭菜、雷笋、金钩海米、花生油、味达美葱姜料酒、盐、鸡精。
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韭菜炒豆腐
韭菜、豆腐、小米椒、山茶油、姜、花椒、麻椒、盐、生抽、蒜。
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芹菜炒豆腐
芹菜、豆腐、花生油、盐、生抽。
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芹菜炒百合
芹菜、百合、葱、蒜、核桃油、盐、蚝油。
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