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谷雨时节气候反复，多吃这5种食物，调整身心、祛湿利水！
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薏米海带炖老鸭
老鸭、海带、薏米、姜。
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赤小豆粉葛猪骨汤
猪骨、赤小豆、粉葛、蜜枣、姜、盐。
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赤小豆粉葛猪骨汤
粉葛、清水、姜块、猪骨、赤小豆、红萝卜。
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赤小豆红薯糖水
赤小豆、红薯、姜片、红糖。
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赤小豆马蹄糖水
赤小豆、马蹄、冰糖。
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花生南瓜玉米汁
南瓜、花生、甜玉米、水。
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玉米胡萝卜焖排骨
排骨、玉米、胡萝卜、食用油、盐、鸡精。
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玉米排骨汤
排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、花椒、盐、水、料酒。
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茯苓茅根瘦肉汤
茅根、茯苓、红枣、猪瘦肉、盐、油、生姜。
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独家
鲜土茯苓薏米芡实煲排骨
鲜土茯苓、薏米、芡实、排骨、姜片、蜜枣、盐。
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