气温变暖，人体的新陈代谢逐渐旺盛，消耗变大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。身体很易出现困倦、昏昏欲睡等情况，就是我们常说的“春困”！改善春困，除了早睡早起、锻炼等之外，还能通过饮食调理。
解春困，多补钾：人体缺钾也容易出现犯困症状， 钾元素可以维持神经肌肉的兴奋性，春天适当的吃一些高钾食材对加速代谢，增强免疫，减轻疲倦很有帮助，为身心健康“加油”！
众所周知，香蕉是含钾大户！其实在日常生活中，口蘑每100克的钾含量高达3106毫克，是番茄17倍，香蕉12倍。菌肉肥嫩，气味单纯，鲜美无比。除了富含常见的蛋白质、膳食纤维、核黄素、维生素等营养元素，还是“补钾高手”。春天建议多吃，精神抖擞不犯困~
