不管有钱没钱，都要常吃这菜！一杀菌防流感，二降压降血脂，三养肝防便秘

蒜苔、里脊肉、木耳、大葱、生姜、红椒、料酒、生抽、老抽、香油、盐、胡椒粉、鸡精、花生油、淀粉。

鸡腿、蒜苔、红尖椒、姜、蒜、盐、鸡粉、生抽、胡椒粉、生粉。