这豆制品补钙降脂、防血管硬化！做法太多，简单又省事！

牛肉、腐竹、姜末、蒜末、葱花、热油、沙茶酱、蚝油、淀粉、盐。

鸡肉、腐竹、葱花、生姜、玉米油、盐。

鸡腿、腐竹、葱花、蒜头、生姜、生抽、蚝油、花生油、盐、老抽。

西兰花、黄瓜、番茄、黑豆腐竹、大蒜、花椒、油、盐、醋、酱油。

芦笋、腐竹、小米椒、盐、生抽、陈醋、香油、麻椒油。

排骨、腐竹、姜片、花生油、生抽、蚝油、盐。

腐竹、鸡蛋、白砂糖。

腐竹、牛肉、葱花、花生油、玉米淀粉、生抽、蚝油。

白菜、腐竹、黑木耳、葱花、蒜末、盐、生抽、老抽、蚝油。

黄瓜、木耳、腐竹、葱花、香菜、蒜、小米辣、白芝麻、生抽、陈醋、白糖、辣椒面、麻油、胡椒粉、盐。