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夏季最经济的5类养人食物，清热解暑、增加食欲，提升免疫力！
苦瓜猪骨黄豆汤
苦瓜、猪骨、猪粉肠、黄豆、盐、胡椒粉、鸡精。
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冬瓜炖排骨
冬瓜、排骨、葱段、姜片、红烧酱油、花椒、花生油。
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冬瓜莲子汤
冬瓜、猪骨、莲子、枸杞、盐、清水。
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独家
冬瓜羊肉汤
羊肉汤、冬瓜、面筋、葱花、香菜、盐、胡椒粉、味精。
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素烧冬瓜
冬瓜、蒜、姜、蚝油、红烧酱油、盐、鸡精。
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黄瓜炒牛肉
黄瓜、牛肉、菜椒、姜丝、油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、清水。
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拍黄瓜
黄瓜、香菜、花生、蒜头、白芝麻、生抽、香醋、白糖、盐、玉米油。
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独家
猪耳朵拍黄瓜
黄瓜、猪耳朵、大蒜、味精、辣椒油、糖、盐。
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黄瓜炒豆腐
黄瓜、豆腐、干辣椒、蒜、花生油、盐、生抽。
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独家
马蹄绿豆爽
去皮绿豆、马蹄、淀粉水、白砂糖。
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