它是花青素之王！每周吃1次，增强细胞活力抗衰老，简单一拌一炒，全家都爱！

紫甘蓝营养丰富，是一种营养丰富、功效多样的食材，具有消食通便、预防骨质疏松、保持皮肤健康、补充营养、保护血管、抗癌作用、增强免疫力、降低血压等功效。​每100克紫甘蓝中的花青素含量大约为100毫克，紫甘蓝中的花青素对身体有多方面的好处，大家可以经常吃哦。