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高温酷暑吃水中4宝！清热生津、清火润燥、健脾祛湿、开胃爽口～
红枣芡实莲子粥
芡实、莲子、大米、红枣。
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无花果芡实桂圆汤
猪骨、无花果、鲜芡实、桂圆、枸杞、水、盐、鸡精。
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毛豆子炒菱角
菱角、毛豆、盐、糖、油。
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五香菱角
菱角、姜、八角、花椒、盐。
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菱角鱼丸汤
菱角肉、鱼丸、韭菜、黑木耳、盐、胡椒粉、生姜。
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清炒菱角
菱角肉、青椒、胡萝卜、盐、油、生粉。
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肉片胡萝卜茭白
猪瘦肉、胡萝卜、茭白、植物油、淀粉、清水、盐、薄盐。
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茭白红烧肉
五花肉、茭白、八角、葱、姜、冰糖、生抽、红烧酱油、料酒。
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茭白炒三丝
瘦肉、茭白、胡萝卜、青椒、红椒、酱油、蚝油、盐、淀粉、食用油、姜末、蒜末。
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茭白炒豆干
茭白、豆干、青辣椒、红辣椒、五花肉、盐、蚝油、酱油、油。
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