初秋时节，有钱没钱都别忘吃“秋三鲜”，润肺止咳充营养，越吃越香越健康！

黄花菜、枸杞、红枣、胡椒粉、盐、姜片、料酒。

丝瓜、毛豆、虾仁、盐、玉米油、葱花、水淀粉、鸡精。

青毛豆、生姜大蒜子、小米椒、白糖、生抽、蚝油、陈醋、盐、油、八角、花椒、干辣椒、胡椒粉、鸡精。

老豆腐、毛豆米、葱花、蚝油、生抽、盐。

毛豆米、肉丁、香干、香葱、猪油、盐、胡椒粉、生抽、鸡精。

鲈鱼、姜、葱、小米椒、油、盐、酱油。

鲈鱼、蒜苔、葱姜蒜、红辣椒、油、盐、豆瓣酱、蒜蓉辣酱、酱油、老抽、料酒、开水。

海鲈鱼、橙子、盐、黑胡椒、油。

鲈鱼、老豆腐、葱姜蒜、红辣椒、花椒、盐、油、豆瓣酱、剁椒、酱油、料酒、开水、五香粉。