今日处暑，昼暖夜凉，记得多吃这五样食物，润肺健脾、滋阴润燥，补充营养来强身！

夹心肉、芹菜、葱、紫菜、白芝麻、盐、生抽、蚝油、香油、凉拌酱油、香醋。

鸡蛋、葱、香菜、紫菜、虾皮、香油、醋、酱油、盐。

紫菜、猪肉馅、小酥肉粉、鸡蛋、盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉。

鸭边腿、辣椒、生姜、小葱、八角桂皮香叶、白芷草果栀子、花椒、盐、胡椒粉、蚝油、红烧酱油、葱姜料酒。

鸭子、粗盐、花椒粒、桂皮、八角、香叶、葱、姜。

鸭血、芹菜、千张、黄豆芽、金针菇、花生油、葱、花椒、麻椒、辣椒、火锅底料、郫县豆瓣酱、盐、生抽、鸡精、白胡椒粉、香菜、小米椒、姜、蒜。

鸭子、香叶、八角、桂皮、小茴、橘皮、花椒、盐、五香粉、胡椒粉、酱油、老抽、冰糖、料酒、水、姜片、蒜头、干辣椒。

藕、肉、鸡蛋、葱花、生姜末、生抽、蚝油、胡椒粉、盐。

莲藕、雪梨、老红糖、老冰糖、红枣、枸杞、清水、醋。

藕、糯米、红糖、蜂蜜。