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8月必须吃这瓜！软糯清甜，降血糖、降血压、美容养颜，比肉还养人！
素炒南瓜
香芋南瓜、蒜末、油、盐。
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独家
南瓜小米粥
小米、南瓜、冰糖。
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芥菜南瓜炒馒头
鸡蛋、芥菜梗、南瓜、胡萝卜、白馒头、蒜苗、油、盐、料酒。
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独家
南瓜莲子银耳羹
银耳、鲜莲子、南瓜、枸杞、冰糖。
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独家
燕麦南瓜小米粥
小米、南瓜、黑麦燕麦片、白果。
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独家
玉米南瓜炖排骨
排骨、玉米、南瓜、姜、桂皮、盐、料酒、生抽。
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独家
蒜子焖南瓜四季豆
板栗南瓜、四季豆、玉米笋、蒜瓣、油、盐、生抽、料酒。
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独家
南瓜坚果糖包
南瓜泥、面粉、酵母、花生、核桃、芝麻、红糖、面粉。
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红枣南瓜饼
南瓜、红薯、红枣、面粉、花生油。
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贝贝南瓜焗饭
貝貝南瓜、三文魚、雞腿肉、米飯、芝士片、芝士碎、洋蔥碎、雞蛋、炒飯的調味。
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