早上不知道吃什么？只要囤点这个，我保证你家餐桌花样百出、每天元气满满！

吐司、鸭蛋、甜豆角、胡萝卜、油。

鸡胸肉、吐司、番茄、鸡蛋、生菜、料酒、蛋黄酱、油辣子。

南瓜吐司、午餐肉、芝士、黄瓜、美式芥末酱、番茄沙司。

猪肉、胡萝卜、油菜、全麦土司、食用油、鸡蛋、番茄、煎焙芝麻酱、食用油、食盐、生抽、鸡精、清水、淀粉。

吐司面包、奶酪片、酸黄瓜、肉肠、牛奶、西红柿。

奥尔良鸡排、鸡蛋、吐司、番茄酱、生菜。

鲜吐司（爸爸糖）、土豆、胡萝卜、鸡蛋、火腿丁、黄瓜、洋葱、食盐、黑胡椒、沙拉酱。

全麦吐司面包、黄瓜、番茄、鸡蛋、午餐肉、芝士片、沙拉酱。

生菜、黄瓜、火龙果、肉松、咸蛋黄、沙拉酱、芝士片、吐司。

吐司、牛排、番茄、鸡蛋、生菜、油、沙拉酱。