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初秋必吃的4种食物，入秋不吃亏大发！排出寒湿痰湿，健脾养胃，提升阳气！
山药排骨汤
排骨、山药、葱、姜、蒜、八角、酱油。
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独家
薏米海带炖老鸭
老鸭、海带、薏米、姜。
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冬瓜薏米麻鸭汤
麻鸭、冬瓜、瑶柱、薏米、姜、料酒、盐。
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冬瓜薏米排骨汤
排骨、冬瓜、薏米、姜、香菜、花椒、八角、石斛、盐、味精。
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独家
红豆薏米糊
红豆、薏米、开水。
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独家
小米燕麦南瓜粥
小米、即食燕麦片、南瓜、清水。
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燕麦鸡蛋焖饼
鸡蛋、胡萝卜、即食燕麦片、小葱、橄榄油、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
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独家
燕麦红枣南瓜馒头
面粉、即食燕麦、去核红枣、南瓜、发酵粉。
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独家
海参毛豆燕麦粥
海参、毛豆、即食燕麦、胡萝卜、盐、香油。
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独家
红豆红枣米糊
红枣、红豆、核桃、大米、黑米、水。
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