入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！

山药、木耳、红尖椒、葱、盐、鸡精。

猪肚、山药、姜片、花椒、黄酒、盐、胡椒粉。

山药、糯米粉、红枣、枸杞、牛奶或者清水、红糖、白糖。

山药、紫菜、红萝卜、鸡蛋、小葱、香葱、淀粉、水、油、盐、胡椒粉。

老南瓜、小米。

贝贝南瓜、糯米饭、青红丝、白糖。

贝贝南瓜、桂花、松子、冰糖。

熟金瓜、面粉、盐、生抽、米醋、香油、辣椒红油、味精、葱花、小米椒。

黄豆芽、无、味精、香油、韩式辣酱、盐。

黑鱼片、豆芽、生姜、香葱、小米椒、橄榄油、盐、胡椒粉、蒸鱼酱油、凉拌米醋、0卡糖、淀粉。