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入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！
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黑腐竹炒西葫芦
西葫芦、黑腐竹、葱、蒜、红辣椒、油、盐、蚝油。
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西葫芦汤面
面条、西葫芦、鸡蛋、香葱、虾皮、盐、猪油、生抽。
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芹菜炒豆腐
芹菜、豆腐、花生油、盐、生抽。
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芹菜炒香干
芹菜、香干、葱姜蒜、线椒、油、盐、五香粉、蚝油、酱油。
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拌芹菜
芹菜、蒜、葱头、油、盐、酱油。
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苹果山药饼
山药、苹果、面粉、白芝麻。
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山药玉米排骨汤
排骨、胡萝卜、玉米、山药、姜、葱、盐、料酒、水。
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山药玉米排骨汤
山药、玉米、排骨、香葱、香菜、小米椒、盐、白胡椒粉。
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蒜香烤南瓜
板栗南瓜、蒜、胡椒粉、面粉、米糠油、盐。
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土豆南瓜炒饭
五花肉、土豆、南瓜、豇豆角、玉米粒、蒸米饭、盐、料酒、生抽。
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