入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！

里脊肉、日本南瓜、淀粉、火葱头、小葱、油、盐、料酒、生抽。

豇豆、绿豆芽、干辣椒、花生油、盐、五香粉。

黄豆芽、小葱、胡萝卜、芝麻、大蒜、泰椒、螺丝椒、海鲜酱油、牛肉粉、鱼露。

绿豆芽、蒜、花生油、盐。

羊里脊、胡萝卜、土豆、洋葱、花生油、盐、姜葱、花椒、辣椒、白胡椒粉、酱牛肉汤汁。

百合、胡萝卜、盐、熟油、白糖、味精、水淀粉。

土豆、胡萝卜、葱花、猪油、盐、白醋、鸡精。

猪脚、莲藕、花生米、姜、蒜、油、盐、豆腐乳、酱油、老抽、蚝油、米酒、十三香、白糖、淀粉水、鸡精。

牛排、牛肉汤、莲藕、胡萝卜、盐、胡椒粉、味精。

藕、培根、面粉、黄油、姜末、葱花、盐、耗油、五香粉