5种“人体清道夫”要常吃，净化体内毒素，跟头晕烦躁、乏力犯困、食欲差等等说拜拜！

海带、金针菇、胡萝卜、香菜、蒜末、葱末、油、盐、辣椒酱、酱油、陈醋、糖、味精、香油。

荷兰豆、莲藕、虾仁、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、味精。

藕、蒜头、红椒、盐、白糖、白醋、味精、花椒油。

藕、猪肉、韭菜、玉米油、芝麻油、盐、蚝油、生抽、姜。

鲜银耳、莲藕、冰糖。

牛里脊肉、胡萝卜、青蒜、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

猪肋排、胡萝卜、山药、火麻仁、西红柿、葱段、姜片、葱花、料酒、盐、胡椒粉。

牛腩、胡萝卜、洋葱、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、蚝油、橄榄油。

胡萝卜、大蒜、牛腱、玉米油、葱、花椒、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、生抽、老抽、盐、姜。

五花肉、土豆、胡萝卜、红辣椒、青辣椒、洋葱、蒜、姜、生抽酱油、老抽酱油、红糖、精盐、食用油。