女人牢记“八九月不食姜”，多吃“三黑”！滋阴润燥、润肺养胃，好处太多了！

黑米、大米、咸蛋黄、肉松、沙拉酱、芝麻海苔碎、橄榄菜、蜂蜜芥末味沙拉酱。

黑米、糯米、水

黑米、面粉、水、发酵粉、碱粉、猪油、温水、糖。

粘米粉、糯米粉、芡实、白砂糖、水、黑米、白砂糖、白糕粉、糯米粉。

小米、黑豆、藜麦、莲子、白眉豆、纯净水。

瘦肉、黑豆、水果胡萝卜、清水、盐、鸡精。

黑豆、绿豆、水。

黑豆渣、中筋粉、酵母。

黑米、熟黑芝麻、黑豆、水。

熟白芝麻、熟黑芝麻、糖、黄油。