女人皮肤干燥、皱纹增多，一定要多吃这5类食物，调节激素、平衡机体，身体有劲显年轻！

黄豆、虾皮、油条碎、盐、生抽、米醋、香油、葱碎、香菜、小米椒、榨菜可选。

猪脚、黄豆、姜片、花生油、生抽、蚝油、老抽、盐。

黄豆、冷冻生南美白虾、葱、花生油、盐。

黄豆、胡萝卜、盐、花椒

广式腊肉、黄豆、姜片、蒜末、盐、生抽。

黑豆、盐津陈皮、食盐、生抽、玉米胚芽油、白糖。

小米、糯米、黑豆、干玉米粒、干红薯丝、纯净水。

猪蹄  、泡发好的黑豆、红枣、花生、姜、葱、黄肖氏酱香烧汁。

酱五花肉、海带、土豆、蒜切好、姜、油、盐、生抽。

海带丝、香菜、小米辣、生抽、醋、盐、鸡精、白砂糖。