女人皮肤干燥、皱纹增多，一定要多吃这5类食物，调节激素、平衡机体，身体有劲显年轻！

老土鸭子、干海带、大葱、老姜、花椒、小葱、盐、黄酒、食醋。

白萝卜、鸡蛋、盐渍海带苗、盐、鸡精、葱姜末。

豆腐、海带、平菇、鸡蛋、葱、姜、蒜、枸杞、猪油、鸡精、胡椒粉、盐。

黄瓜、鸡蛋、紫菜、葱、香油、盐、水。

紫菜、鸡蛋、虾米、葱、油、盐。

猪肉、紫菜、虾皮、芹菜叶、葱末、蛋清、油、盐、胡椒粉、薯粉、蚝油、酱油、鸡精、清水。

牡蛎、鸡蛋、青红辣椒、蒜、白胡椒粉、盐、白酒、辣椒面。

滑子蘑、鲜肉、牡蛎、豆腐、木耳、鸡蛋、葱、姜、蒜、香菜、油、盐、味精、水淀粉。

海蛎、蒜头、红辣椒、青辣椒、姜、葱叶、生抽、蚝油、鸡精、白糖。

香芋南瓜、蒜末、油、盐。