女人皮肤干燥、皱纹增多，一定要多吃这5类食物，调节激素、平衡机体，身体有劲显年轻！

五红燕麦、红枣、香蕉、熟花生、水。

猕猴桃、酸奶、蓝莓酱。

猕猴桃、圣女果、沙糖桔、蓝莓。

铁棍山药、红心猕猴桃、糖粉。

低筋面粉、鸡蛋、细砂糖、猕猴桃、玉米油、自制浓稠原味酸奶、安佳奶油奶酪、吉利丁片、细砂糖。

草莓、酸奶、牛奶、白糖、吉利丁片。

草莓、蓝莓、黑荞麦片干、酸奶。

中粉、黄油、白砂糖、蛋黄、食盐、牛奶、草莓、白砂糖、柠檬汁、玉米淀粉、鸡蛋液、酸奶。

草莓、吉利丁片、纯牛奶、酸奶、白糖。

红心柚子、白糖、蜂蜜、柠檬汁。