一人健康饮食

玉米粒、胡萝卜、豌豆、豌豆、生粉、杏仁、枸杞、汤圆。

大白菜、猪肉、香菇、红萝卜、干贝、大葱、蚝油、生抽、料酒、麻油、花椒粉、姜汁、蘑菇精、淀粉。

鲜虾、鸡蛋、猪肉糜、香菇、葱、姜、盐、生抽、淀粉、麻油。

嫩豆腐、鲜肉、红萝卜、生姜、芹菜、葱、盐、白糊椒粉、蚝油、料酒、鸡精。

肉馅、豆腐、香菇、胡萝卜、姜、盐、生抽、芝麻油、花椒油、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉。

茄子、猪肉、葱、姜、蒜、水淀粉、盐、鸡精。

苦瓜、肉末、胡萝卜、青椒、鸡蛋清、盐、酱油、料酒、淀粉、姜、葱、蒜。

鱼、大葱、姜、蒜、盐、料酒。

猪腰、洋葱、青椒、香菇、盐、糖、料酒、老抽、鲜贝露、淀粉、香醋、鸡精、香油、葱姜。

火腿、鸡蛋、肉丝、白菜叶、番茄酱、盐、鸡精。