粥乃养生之绝学

糯米、大红枣。

鸡蛋、麦片、枸杞。

南瓜、大米、糯米、江豆、花豆、花生、阿胶枣、杏仁、枸杞。

银耳、香蕉、百合、枸杞子、糖。

雪梨、红枣、银耳。

银耳、莲子、红枣、冰糖。

大米、皮蛋、瘦肉末、小葱、鸡精、盐。

薏仁、黑豆、高粱、荞麦、大米、小米、花生、莲子、红枣、葡萄干、枸杞、冰糖。

山药、糯米、大米、红枣、水。

红小豆、薏米仁、花生米、红芸豆、奶芸豆、莲子、圆江米、葡萄干、阿胶枣、冰糖块、白砂糖。