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番茄烧花菜
花菜、番茄、盐、葱、鸡精、生抽。
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花菜烧肉
花菜、猪肉、红辣椒、大蒜、植物油、盐、生抽、韭菜。
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虾酱蒜蓉炒菜花
菜花、虾酱、蒜瓣。
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五花肉炒花菜
花菜、五花肉、葱、姜、老抽、生抽、油、盐。
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低脂坚果沙拉
鸡脯肉、每日坚果、玉米、大白菜、汉菜、花菜、魔芋、亚麻籽油。
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肉片炒花菜
猪肉、花菜、葱、蒜、花生油、料酒、生抽、蚝油、盐。
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双花炒鸡片
菜花、西兰花、鸡胸肉、盐、葱、姜。
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干锅花菜
花菜、猪肉、洋葱、生姜、大蒜、尖椒、白醋、味极鲜、盐。
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辣炒花菜
花菜、胡萝卜、小葱、干红辣椒、盐、蔬之鲜。
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杂蔬玉子豆腐
玉子豆腐、花菜、芦笋、青葱、肉末、生粉、蚝油、酱油。
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