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茨实的做法
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茯苓虫草花汤
茨实、土茯苓、虫草花、无花果、扇骨。
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土茯苓煲瘦肉
瘦肉、茨实、土茯苓、薏米、蜜枣、红萝卜。
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香芋茨实白合煲
香芋、百合、茨实、香芹、椰汁、牛奶、糖。
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野生生鱼炖汤
野生生鱼、瘦肉、山药、莲子、茨实、蜜枣、盐、冷开水。
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白切水鸭
水鸭、冬瓜、香菜、薏米、茨实、香葱、蒜头、料酒、胡椒粉、酱油、油、生姜、盐。
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花旗参海底椰煲鸡
老鸡、猪骨、花旗参、海底椰、茨实、淮山、蜜枣、新会陈皮。
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五谷豆浆
黄豆、大米、红豆、红枣、核桃、燕麦、杏仁、玉米渣、茨实、冰糖。
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薏米眉豆茨实汤
脊骨/瘦肉、眉豆、薏米、茨实。
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凉冬瓜沙骨汤
沙参、玉竹、莲子、茨实、百合、南北杏、杞子、蜜枣、冬瓜、沙骨、生姜、盐。
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秋冬进补虫草汤
虫草、鸡、金丝螺、薏米、茨实、盐。
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