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淮山的营养功效与选购技巧
淮山蒸牛肉
淮山、澳洲牛肉、枸杞子、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、花生油、生抽、蚝油。
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淮山面粉肉花卷
淮山、面粉、猪肉馅、胡萝卜、清水、酵母、砂糖、葱花、香菇、生抽、耗油、盐。
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健脾养生糊
莲子、云苓、大芸豆、芡实、淮山、小米、水。
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淮山红薯粥
大米、淮山、红薯、水。
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淮山海参排骨汤
淮山、海参、排骨、姜、盐。
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淮山胡萝卜苹果大骨汤
淮山、胡萝卜、苹果、大骨、芡实、薏米、眉豆、姜、盐。
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板栗淮山小米粥
板栗、淮山、小米、水。
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茶树菇淮山乌鸡汤
乌鸡、茶树菇、淮山、红枣、枸杞、姜、盐。
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川芎白芷鱼头汤
鲩鱼头、川芎、白芷、玉竹、淮山、天麻、姜丝、盐、油。
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淮山海参炖瘦肉
淮山、海参、瘦肉、花胶、石斛水、姜、枸杞、盐。
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