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莲子的做法
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海底椰煲鸡汤
老母鸡、海底椰、生姜、莲子、蜜枣、枸杞、料酒、盐。
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红豆莲子汤
红小豆、绿豆、黑豆、莲子、冰糖。
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清补凉
莲子、百合、绿豆、红枣、银耳、沙参、枸杞子、冰糖、清水。
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八宝乌米饭
南烛叶、白糯米、莲子、花生、红豆、绿豆、大黄米、板栗、香菇、水。
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牛奶红李冰粉
纯牛奶、红李子汁、白凉粉、水、鲜百合、莲子。
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猪肚莲子汤
猪肚、猪骨、莲子、红枣、盐、胡椒粉、鸡粉、清水。
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绿豆莲子百合汤
绿豆、莲子、百合、冰糖。
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营养滋补糊
红枣、百合、莲子、黑米、小米、山药、黑燕麦、清水。
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双莲双米粥
莲子、莲藕、糯米、小米、枸杞。
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冬瓜盅
冬瓜、海参、花胶粒、瑶柱、冬菇、羊肚菌、淮山、莲子、百合、咸肉
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