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藜麦的做法
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梨子炖桃胶
梨子、泡发的桃胶、黑米、藜麦、燕麦。
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竹荪红枣甜汤
竹荪、红枣、藜麦。
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牛奶藜麦桃胶
桃胶、藜麦、冰糖。
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碧波荡漾
酸奶、菠菜、香蕉、三色藜麦、燕麦。
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藜麦燕窝
燕窝、藜麦、冰糖。
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坚果谷物早餐粉
坚果、藜麦、玉米粉。
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藜麦牛油果沙拉
藜麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛油果、小番茄、西兰花、紫甘蓝、柠檬、玉米、蜂蜜、黑胡椒、料酒、橄榄油、盐、白葡萄醋。
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胡萝卜土豆藜麦糊
藜麦、胡萝卜、土豆。
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藜麦蝴蝶面汤
藜麦、蝴蝶面、西红柿、菠菜。
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芝士焗虾红薯沙拉
虾、红薯、鸡蛋、甜豆、鹰嘴豆、藜麦、白蘑菇、黄椒、红椒、芝士、现磨白胡椒、罗勒叶碎、凯撒沙拉酱、橄榄油。
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