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藜麦虾仁蔬菜沙拉
藜麦、青虾、鸡蛋、生菜、紫甘蓝、圣女果、苦苣、沙拉酱。
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藜麦南瓜小米粥
藜麦、南瓜、小米、清水。
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奇亚籽藜麦豆浆
藜麦、黄豆、奇亚籽、水。
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藜麦杂菜沙拉
胡萝卜、黄瓜、藜麦、小番茄、生菜、奇亚籽、油醋汁。
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藜麦大米粥
藜麦、大米。
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藜麦红薯大米粥
藜麦、红薯、大米。
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三色藜麦豆浆
黄豆、三色藜麦、清水。
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藜麦山药红枣黑豆浆
藜麦、山药、红枣、黑豆。
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藜麦小米粥
三色藜麦、小米。
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三色藜麦饭
三色藜麦、大米、碗水。
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