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章鱼脚的做法
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章鱼脚的营养功效与选购技巧
荷兰豆炒章鱼腿
荷兰豆、章鱼腿、食用油、胡萝卜、葱姜、食盐。
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薄皮椒炒章鱼腿
章鱼腿、薄皮椒、食用油、红椒、葱姜、食盐、生抽。
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章鱼小丸子。
木鱼花、土豆、淀粉、章鱼足、洋葱、圆白菜、鸡蛋、低筋面粉、黄油、胡椒粉、沙拉酱、番茄酱、海苔碎、盐。
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莴苣丝炒章鱼腿
章鱼腿、莴苣、食用油、葱姜、食盐、花椒。
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黑胡椒青椒炒章鱼
章鱼足、青椒、洋葱、盐、油、黑胡椒酱、料酒、酱油、糖。
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海鲜大杂烩
皮皮虾、龙虾尾、蟹、花甲、章鱼足、扇贝肉、鹌鹑蛋、土豆、莴笋、洋葱、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、糖、盐、白芝麻、花椒面、孜然粉、鸡精、料酒、干锅料。
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炒意大利面
熟意粉、章鱼足、番茄。
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彩椒炒章鱼足
彩椒、章鱼足、口磨、萝卜干、姜、油、生抽、蚝油、蒜、小米辣。
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芹菜炒章鱼腿
芹菜、章鱼腿、食用油、姜、食盐、生抽、鸡精。
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海味中梅焗饭
大米、章鱼足、中梅肉、瑶柱、虾米、姜、葱花、香菜。
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