好吃不贵——养生红薯

好吃不贵——养生红薯

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，一起来看看怎么吃效果更好并且抗癌效果翻倍。