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奇异果被称为是“水果之王”，因为它的高营养分就已经是众人皆知的！奇异果有高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效，当之无愧的“水果之王”。 单纯只喝奇异果汁的话，可能会有人觉得单薄，可以试着加入苹果，不管是在色泽或口感上，都特别香醇浓郁！这杯双果汁有丰富的维生素C，有助消除疲劳、养颜美容，也照顾心血管健康。
红石榴含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
西瓜中富含维生素，矿物质，糖分和膳食纤维，具有润喉止咳，清热消暑，生津止渴的功效，由于西瓜含的维生素A，维生素C丰富，故能有效增强皮肤营养，用西瓜榨汁饮用可达到美容效果。
柚子汁含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
很多女生都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾，有助于降低血压，含有的色胺酸也能帮助睡眠呢！
葡萄含有维生素B12、丰富铁质，对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效，所以也是对抗衰老的一大功臣呢。虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好，但如果能加入番茄变成一杯补血果汁，营养素也会翻倍！
柠檬果汁中含有大量的维生素A，维生素C，能有效增强皮肤营养，维生素C可以加强皮肤粘膜的抵抗力，加上清凉的薄荷叶，有助于恢复肌肤再生机能，促进食欲，消除疲劳。
