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孕育课堂-怀孕第三十周
准妈妈此时需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
孕育课堂-怀孕第三十周
准妈妈此时需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
红枣蛋糕卷
鸡蛋、玉米油、牛奶、低筋面粉、红枣、糖。
498人收藏
黑椒香煎土豆泥
土豆、黑椒牛排酱粉、芝加哥牛排调料、糖、盐、黄油、洋葱。
125人收藏
三鲜包菜卷
包菜、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、葱花、十三香、生抽。
1501人收藏
牛腩萝卜锅
牛腩、白萝卜、平菇、腐竹、香菜、大白菜、大蒜叶、糍粑、生姜、大蒜、八角、花椒、桂皮、草果、香叶、油、豆瓣酱、料酒、冰糖、味极鲜、生抽。
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醋溜娃娃菜
娃娃菜、生姜、子弹头辣椒、盐、糖、醋、生抽、味精。
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橙香磅蛋糕
黄油、鸡蛋、糖粉、低筋粉、橙皮。
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糖醋莲藕肉丁
莲藕、猪瘦肉、油、生抽、料酒、生粉、熟白芝麻、白糖、香醋、老抽。
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西湖牛肉羹
牛肉、鸡蛋、香菜、干香菇、盐、水淀粉、白胡椒。
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巴马火麻籽玉米面粥
火麻籽、玉米面、胡萝卜。
55人收藏
糯米参鸡汤
童子鸡、糯米、大枣、枸杞、干桂圆、盐、西洋参。
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奶酪西兰花
西兰花、手指胡萝卜、马苏里拉奶酪、橄榄油、盐。
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香菇蒸鳕鱼
鳕鱼、香菇、小葱、料酒、蒸鱼豉油、白糖、盐。
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驴肉火烧
自发面粉、酱驴肉、油、青椒、红椒。
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春色满园
上脑牛肉、黑椒牛排酱粉、芝加哥牛排调料、迷迭香、糖、盐、沙拉酱、生抽、花雕酒、黄油、鸡蛋、手擀面、黄彩椒、土豆、洋葱、手指胡萝卜、芦笋、西兰花、鲜香菇、红彩椒。
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酸奶蛋糕
鸡蛋、浓稠酸奶、细砂糖、无味植物油、低粉、玉米淀粉、柠檬汁。
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奶香鸡蛋羹
鸡蛋、牛奶、草莓、猕猴桃。
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手工鱼丸汤
草鱼、小油菜、鸡蛋清、淀粉、小葱葱白、生姜、盐、香油、生抽、香醋。
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核桃黑芝麻糊
黑芝麻、花生、核桃、糯米、红枣、冰糖、水。
1068人收藏
迷你乳酪塔
低筋面粉、黄油、水、淡奶油、鸡蛋、细砂糖、奶油奶油、糖粉、草莓果酱。
76人收藏
香炒糯米饭
白糯米、广东腊肠、干香菇、葱、芹菜、洋葱、干虾仁、胡椒粉、香油、生抽、鸡粉。
205人收藏
线椒炒鸡蛋
线椒、盐、草鸡蛋、葱。
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鱼露鱿鱼空心面
面粉、鱿鱼头、白菜、辣椒、大蒜、素易鲜、鱼露、盐巴、料酒、生抽。
208人收藏
美容辣猪蹄
猪蹄、大蒜、辣椒、山楂、白豆蔻、桂皮、草果、食盐、调和油、白糖、胡椒粉、料酒、蒸鱼鼓油、生抽、老抽、味精。
492人收藏
香蕉牛奶
香蕉、牛奶。
429人收藏
藕盒蒸蛋
猪肉馅、藕、鸡蛋、葱、生抽、花椒粉、盐、青椒、红椒、水淀粉、料酒、清水。
165人收藏
西兰花奶油浓汤
西兰花、土豆、冰糖、黑胡椒、奶油、盐、水。
1087人收藏
山药排骨汤
排骨、山药、葱、姜、八角、枸杞、盐、醋。
623人收藏
美味手抓饼
面粉、沸水、凉水、黄油、玉米油、盐、生菜、火腿、辣酱。
2032人收藏
茄汁菜花
菜花、番茄酱、葵花籽油、葱姜、白糖、小香葱。
1960人收藏
紫薯面包卷
高粉、牛奶、面团用黄油、鸡蛋、糖、盐、酵母、紫薯、酸奶、砂糖、黄油、低粉、杏仁粉、糖粉。
170人收藏
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