寒露至,给大家推荐一款——黑豆木耳猪尾汤 材料:猪尾1条,黑豆150克,木耳50克。 做法:猪尾刮去皮毛,焯水,洗净切段;木耳泡发洗净,撕小块。猪尾、木耳、黑豆一起倒入汤锅,加入适量清水,煮沸后,小火煲煮1.5小时,盐调味即可。 功效:滋阴益胃,补中益气。