唐朝鬼的更多笔记

• 7月23日午餐：红烧带鱼，谷物面包，秋葵沙拉。秋葵沙拉做法：

• 7月22日早餐：小米南瓜粥+炼乳，酱牛肉，桃子，面包，小咸菜

• 8月7日

• 8月6日 午餐

• 7月31日早餐