唐朝鬼

孕妇餐

#晚餐#自制石锅拌饭，蒸鸡胸肉丸子。没油没味精少盐，real健康。控制体重，好难啊。

石锅鱼。想吃石锅鸡吃不到，那就来点石锅鱼解馋，7斤的草鱼先煎后炖，微辣的汤汁再涮点蔬菜，重口味与小清新完美融合。巴适～

10月12日早午餐。煎烤秋刀鱼，黑椒烤鱼块，两个小炒菜，麻酱花卷，栗子莲子百合粥，小咸菜。

9月2日早餐。银耳炖梨，生菜沙拉，蒸豆腐干，面包。

7月23日午餐：红烧带鱼，谷物面包，秋葵沙拉。秋葵沙拉做法：胡萝卜，秋葵，蘑菇，用小火煎熟，放在苦菊上；黑胡椒，橄榄油，柠檬碎，蜂蜜，盐做成沙拉汁，浇在菜上，快手又美味。

7月22日早餐：小米南瓜粥+炼乳，酱牛肉，桃子，面包，小咸菜。

8月7日

8月7日，土司底比萨（谷物切片面包，生菜，西红柿，肉碎，奶酪，番茄酱，黑胡椒），牛奶。

8月6日 午餐

8月6日 午餐，西红柿炒圆白菜，酱汁豇豆，洋葱煎扒三文鱼，黑米饭。

7月31日早餐

煮玉米，燕麦牛奶木瓜饮。

7月23日 午餐

自制冷面，牛肉换成了鱼豆腐和烤肠，酸爽开胃，最适合闷热的夏天。