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鱼🐠鱼
2015-10-14 00:56
Day7 早餐:青菜鸡蛋汤米粉2碗 午餐:薏米红豆玫瑰汤1碗 午茶:土豆1个 晚餐:油子+清补凉淮山(汤渣)+汤 运动:2.5H 状态:中评,晚餐吃多了点
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Day6 早餐:1.5碗芝麻核桃糊+1根红萝卜 午餐:1个马
Day5 早餐午餐:坚果、月饼、青菜、牛筋、蛋糕,哈密瓜。。
Day3 早餐:葡萄+鸡蛋+红枣米汤 午餐:蜜糖番薯燕麦粥
凌晨三点多:姜汁芥兰+2段秋刀鱼 早餐午餐:1个粽子 下午茶
Day1 早餐:1.5碗燕麦粥+1份木瓜+1/5粽子 午餐:
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