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鱼🐠鱼
2015-10-14 00:56
Day7早餐:青菜鸡蛋汤米粉2碗午餐:薏米红豆玫瑰汤1碗午茶:土豆1个晚餐:油子+清补凉淮山(汤渣)+汤运动:2.5H状态:中评,晚餐吃多了点
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Day6早餐:1.5碗芝麻核桃糊+1根红萝卜午餐:1个马
Day5早餐午餐:坚果、月饼、青菜、牛筋、蛋糕,哈密瓜。。
Day3早餐:葡萄+鸡蛋+红枣米汤午餐:蜜糖番薯燕麦粥
凌晨三点多:姜汁芥兰+2段秋刀鱼早餐午餐:1个粽子下午茶
Day1早餐:1.5碗燕麦粥+1份木瓜+1/5粽子午餐:
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