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【技巧】早餐 手把手教你美味意面沙拉

海龙女 2015-10-29 09:30

早餐之意面沙拉;早上起来先把螺丝意面和海米洗净放入奶锅里,鸡蛋洗刷干净也放入奶锅,加入适量清水和姜片,开中火煮;这时可以洗好圣女果和秋葵,随便把圣女果切好;水开后放入秋葵煮1-2分钟捞出切小段;再煮上3分钟鸡蛋熟后捞出切好;这时转小火熬意面,不用盖锅盖,就可以去洗脸刷牙,再转回厨房,这时意面煮软了,锅里的水份也很少了,加入适量盐和生抽调味,捞出意面放入餐盘加入秋葵、圣女果和鸡蛋,挤上沙拉酱、撒上黑胡椒粗粒,喜欢的可以加些橄榄油(我一般不加),拌匀即可食用,吃时配上牛奶、酸奶或果汁等,今天我配的时蜂蜜柠檬水,其实蜂蜜柠檬水是我每天早餐必喝的啦。

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