Day53 早餐：轻芝士蛋糕+红豆土司 午餐：桃胶牛奶+香蕉🍌 午茶：橙 晚餐：白饭鱼干炒韭菜芯+芥末鱼肚+鸡脚苹果雪耳汤 运动：2小时 状态：一般，面包🍞超量

图片[1张]