吃坚果的最佳时间

说到坚果大家都知道，有板栗，腰果，松子，花生等，可是又有谁知道正确的吃法，即营养又健康，那今天由我们兵鸽来告诉大家。 板栗板栗适合在两餐之间吃,有效提高新陈代谢. 腰果不可多吃,要先吃一两粒后,再停十几分钟后再吃. 松子易潮,所以存储时间长的不宜食用,会引起轻微不识. 吃花生的时候,不宜过量,因为花生含有一种物质过多对人体不宜. 南瓜子，胃热的人少吃 开心果 ，旁人和高血压少吃 葵花籽，葵花籽适合每天吃一把,不宜过多 核桃 ，每周最好吃2-3次 兵鸽分享的不错。想不到兵鸽坚果不但好吃，在这方面也做详细了解。