看看面包上的营养标签，不难发现防腐剂、面粉改良剂、膨松剂、色素等陌生的化学名词。所以保持排毒畅通、定期深层排走体内毒素很重要。选面包时亦不应只看价钱、松软、味道，尽量光顾主打无添加、天然制作的面包店；或是最好的，是自己做面包，因为不会加入任何添加剂，能确保一切都是天然。
