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双菌争蛤
aima588
一道适合大众高蛋白质低脂肪的家常烫煲~~
初级
煲
咸鲜
半小时
主料
鲜金针菇
200克
花蛤
200克
辅料
鲜香菇
100克
青笋
2小个
虾丸
4个
姜
3片
葱花
少许
双菌争蛤的做法步骤
1.
金针菇洗净切段;笋去皮横坚两刀一分为四;香菇中间划十字;花蛤、虾丸洗净。
2.
起沙锅烧热加一点橄榄油,下姜片稍烧香;加适量的开水或高汤。
3.
水开后放入笋、金针菇、香菇中火煲十分钟。
4.
接着放入花蛤、虾丸,汤滚开后转小火煨煲十几二十分钟。
5.
调 味装汤碗,撒上葱花。
分类:
汤类
家常菜
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