脱俗的炒菜花

范范19820411 发布

脱俗的炒菜花

炒菜花，很简单的一道家常菜~

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。

食材明细

主料

菜花200克

辅料

胡萝卜50克

配料

炒菜花的做法步骤

1.1 将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。
2.2 起油锅放葱花爆香后，放入菜花，胡萝卜片一同翻炒
3.3 最后加适量盐和鸡精出锅。
4.。。
5.。。
6.。。

分类：热菜素食

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