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蒜苔炒鱿鱼

蒜苔炒鱿鱼

鱿鱼富含蛋白质、钙、磷等微量元素,还含有丰富的DHA、EPA等高度不饱和脂肪酸,能补充脑力,舒缓疲劳。想吃荤又不想长肉肉的可以多吃些这个哦!

主料
辅料
配料

蒜苔炒鱿鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

炒鱿鱼前,先用清水烫至卷起,沥干水分后再炒,这样能增加鱿鱼鲜味。
分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生
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