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麻酱豆角
开心小精灵
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清爽的麻酱豆角,加入蒜末,能起到杀菌消毒的作用,最适合夏季食用啦!既脆又嫩还香,而且麻酱除了补钙补铁外,还具有增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康的作用呢!
简单
拌
微辣
二十分钟
食材明细
主料
嫩豆角
100克
辅料
红椒
适量
大蒜
适量
配料
芝麻酱
两勺
醋
适量
酱油
适量
麻酱豆角的做法步骤
1.
嫩豆角择洗干净后,切成长段,放入开水锅里焯烫。
2.
将豆角捞出放入凉水中过凉,捞出沥干备用。
3.
大蒜切成末。
4.
取一干净小碗,倒入芝麻酱,蒜末,用醋澥开。
5.
加少许精盐,调匀。
6.
把调好的醬汁浇在控净水的豆角上即可。
7.
用红椒粒装饰即可。
小窍门&温馨提示
◎生豆角里面含有一种皂素,有溶血作用和对神经系统毒性作用。因此豆角不能生吃,一定要加热煮熟,皂素完全被破坏后才可以食用。
◎焯豆角的水中滴入少量的油可以让豆角颜色嫩绿。
◎喜欢辣的还可以放辣椒油,喜欢姜味道的还可加姜汁,都可以的哦。但是蒜的味道不能少,如果少了蒜感觉就少了好多风味。
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